お腹を休める

連休中、プチ断食をしようかなと。

今年のお正月休みにやってみたんですが、結構、すっきりして気持ちよかったんですよね♪

普段、何か手持ち無沙汰になっちゃうと、何か食べちゃうクセがついてて、胃腸が常に休まってないんだと思います。

本当は、お腹が鳴ったら食べるくらいが丁度いいんでしょうね